Design|decasa - Realisierung|Martin Kaltenegger

108 Sonnengrüße

zum Weltyoga-Tag.

Wo: Am Steg in ATTERSEE/ATTERSEE
Wann: 19 Uhr (bis ca. 20.15)
Anmeldung: Keine erforderlich, komm bitte ganz einfach zu See :-).

Kosten:
gib soviel du möchtest :-)

Mitnehmen: Nimm bitte  deine Matte, ein großes Handtuch, ev. ein Sitzkissen mit. Falls du keine Matte hast: Wir haben 20 Matten vor Ort. Diese kannst du dir sehr gerne gegen 2,– Reinungsgebühr ausborgen oder du bringst deine eigene Matte mit.

Wir machen 108 Sonnengrüße, weil der Sonnengruß…

  • er dich sehr gut vitalisiert und energetisiert.
  • den gesamten Musel-Körper dehnt, aktiviert und stärkt. Die Vorder- wie die Körperrückseite gleichermaßen.
  • er tiergehende harmonisierende Wirkung auf Organe, den Stoffwechsel anregt, das Herz- Kreislaufsystem stärkt. Zusätzlich wirkt er ausgleichend auf das Drüsen- und Nervensystem.
  • Ida (weibliche Prinzip) und Pingala (männliche Prinzip) ausbalanciert werden.
  • aktiviert und positiv (ausgleichend) auf die 7 Chakren wirkt
  • Verspannungen in Rücken, Nacken, Schultern, Hüften, … lösen kann…
  • deine Kraft aus der Mitte, in die Mitte bringt :-) (Manipura-Chakra  (Solaplexuschakra) wird sehr angeregt)
  • (108 Sonnengrüße) dein Durchhaltevermögen und deine Willenskraft fördert und stärkt.
  • sehr gut die Hatha-Yoga-Übungen symbolisiert und er fester Bestandteil in fast allen Yoga-Stilen und Richtungen ist
  • ein wundervolles Erlebnis ist und
  • energetische wie mentale Blockaden lösen kann.

Du siehst… es gibt ganz viele Gründe am Welt-Yoga-Tag Sonnengrüße zu machen.

Komm mach mit und sei dabei.
Wir freuen uns auf euch!
Dein TATTVA-YOGA-TEAM

 

Anm. Weltyoga-Tag – seit 2015 – Der Tag beruht auf einer Resolution der Generalversammlung der Vereinten Nationen, die am 11. Dezember 2014 beschlossen wurde. Aus dem Inhalt der Resolution ergibt sich, dass die Generalversammlung dem Yoga einen gesundheitlichen Nutzen zuschreibt. Die Resolution wurde von der indischen Regierung initiiert und von 177 Mitgliedsstaaten (derzeit 193) unterstützt.    Quelle: Wikipedia


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