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Yoga – Wochenende „MUT“

Stärke deine Willenskraft und Kreativität

TERMIN – 2018
Fr. 7. Juni – So 9. Juni 2018 – Beginn Fr. 16 ; Ende So. 16 Uhr

ORT
 TamanGa, 8462 Gamlitz (Südsteiermark), Labitschberg 4
(40 Min. von Graz) – Sonderpreis ab € 59,–/Nacht/Person inkl. bio-vollwert und Vollverpflegung (EZ-Zuschlag 11,–) + 1,50 Kurtaxe/Nacht/Person

YOGA PREIS: 192,– Euro (Frühbucherpreis – bis 1.4. – 168,–)

FÜR
Yoga-Einsteiger wie -Fortgeschrittene
Speziell für alle mit Problemen im oberen Rücken-, Hals-/Nacken- und/oder Schulterbereich, Antriebslosigkeit, fehlender Klarheit, Unsicherheit, Sorgen und Ängsten.

Genieße mit uns ein Wochenende mit traditionellem Integralem Yoga:

  • Hatha- und Yin-Yoga
  • Bhakti-Yoga – Mantra-Yoga
  • Atemübungen und Meditation
  • Kurzzeitfasten – Theorie und Praxis
  • Yoga-Nidra,
  • Natur, Entwicklung, Lebensfreude, Kraftplätze und Spaziergänge,
  • Yoga-Philosophie
  • dich selbst und andere kennenlernen

In diesen 2,5 Tagen geht es vor allem um die Stärkung deines Wurzel- und Herzchakras. Dadurch stärkst du dein Selbstvertrauen, deine Lebensfreude, deine Willenskraft bist mutiger und kannst deine Potentiale besser entfalten.

TamanGa in der Südsteiermark bietet in mitten wundervoller Natur mit speziellen Kraftorten, biologischer, veganer und liebevoll zubereiteter Speisen, mit Schwimmteich,  Sauna, Grander-Wasser, … usw. den idealen Rahmen. Ilse steht uns mit ihren heilenden Händen am Wochenende mit „Tao-Healing-Bodywork nach Dr. Mazza zur Verfügung (Einzelstunden um 50,– Euro).

Die Yoga-Einheiten werden von Manfred und Claudia geleitet. Claudia ist auch begeistere Bhakti-Yogini (Mantra-Sängerin) und sie berührt uns mit ihrer wundervollen Stimme gemeinsam mit Ilse und Manfred am Sa-Abend mit Gitarre, Harmonium und Trommel.

TAGESABLAUF
Wichtig: DU bestimmst ob du bei allen oder nur bei manchen Einheiten mit dabei sein möchtest (ohne Angabe von Gründen). So wie es für dich stimmig und passend ist. Ausserhalb der “Seminar-Zeiten” stehen wir dir für “persönliche Themen” sehr gerne zur Verfügung :-).

Fr.:
16-17 Uhr: Begrüßung,  Rahmen, „Was ist Yoga?“
17-19 Uhr: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
20.30-21.30 Uhr: Yoga-Lebensfreude, Lebensfreude-Meditation

Sa.:
7-9 Uhr: Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
9-11 Uhr: Karma Yoga
11-12.30 Uhr; ausgiebiger Mittagsbrunch
12.30 – 15.30 Zeit für Spaziergänge, Massage, Sauna, Entspannung,…
15.30-16.30 Uhr: Yoga-Philosophie – Begeisterung, Weg des Herzens,
16.30-18.30 Uhr:  Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
18.30-20 Uhr: Abendessen Mhhhh…
20.00 -21.30 Uhr: Kurzzeitfasten – Theorie, Meditation, Mantrensingen (jeder kann… muss aber nicht mitsingen :-)) – Weg der Hingabe

So.:
7-9 Uhr:  Yoga (Atem-, Körperübungen, Meditation, Schlussentspannung)
9-11 Uhr: Yoga im Alltag…
11-12.30 Mittagsbrunch
12.30 – ca. 15  Uhr Abschlussübung und Abschlussmeditation

Wir freuen uns auf schon sehr, sehr!!! auch auf dieses Wochenende!


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