Design|decasa - Realisierung|Martin Kaltenegger

TREKKING UND YOGA

Zelt-Trekking mit Meditation und Yoga, Gerlinde Kaltenbrunner und Manfred Jericha

Wann: Mi 4. April – So. 22. April 2018

Ort:  Wien – Nepal – Kathmandu – Manaslu-Trekking – Kathmandu – Wien

Preis: ca. 3.950,– (inkl. Flug, Unterkunft, Verpflegung – Details siehe bitte unterhalb – abhängig vom USD/EUR Wechselkurs ) – Preisfixierung erfolgt im Okt. 2017.

Ein wundervolles Himalaya – Manaslu – Trekking mit

  • täglichen Kurz-Meditaitonen,
  • harmonisierenden Hatha-Yoga-Einheiten,
  • Körperübungen und Achtsamkeitstechniken
  • Natur, Sonne, Lebensfreude, Entwicklung, Bewusstheit,
  • dich selbst und andere neu kennenlernen

Für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene sowie Trekking Einsteiger und Erfahrene.

Voraussetzungen: Trittsicherheit, eine gewisse Grundfitness (Detailbeschreibung folgt), eine abgeschlossene Reiseversicherung (Tranksportkosten-Rückholversicherung usw.).

Vegane Ernährung: Gesunde und leicht verträgliche Lebensmittel sind maßgeblich  um sich beim Trekking und in dieser Höhe (wir überqueren einen 5.100 m hohen Pass) „wohl zu fühlen“.  Deshalb gibt es bei dieser Reise ausschließlich Ernährung auf pflanzlicher Basis. 

Detailprogramm inkl. Buchungsablauf, Trekking- und Yoga-Programm sowie eine Kostenfixierung folgen bis spätestens Anfang Okt. 2017.

Du kannst dich ab sofort sehr gerne per Mail, an yoga@tattva.at anmelden und vormerken lassen.

Wir freuen uns auf schon sehr, sehr!!! auch auf dieses wundervolle Erlebnis.

PREISDETAILS

inkludiert im Preis

  • Organisation des gesamten Trekking
  • Reiseleitung durch Gerlinde Kaltenbrunner und Manfred Jericha
  • Zusätzlich Nepalesischer Trekking-Guide
  • Linienflüge AIR INDIA Wien-Delhi-Kathmandu und retour mit 23 kg Aufgabe- + 8 kg Handgepäck 
  • Luftverkehrsabgabe + Flughafengebühren 
  • Trekking-Permit & Spezial-Permit für Manaslu Gebiet
  • Eintrittsgebühren für Annapurna- und Manaslu-Nationalpark 
  • Transfers lt. Programm 
  • 4 Nächte in einem sehr guten Hotel in Kathmandu im DZ, vorauss. Hotel Shangri La**** 
  •  Halbpension in Kathmandu 
  • Vollverpflegung durch eine nepalesische Küchenmannschaft während des Trekkings 
  •  Träger für Ihr Gepäck (14 kg frei)
  • Vorgeschriebene persönliche Versicherungen für Nepalesischen Guide und die Träger  
  • Stellung der gesamten Gruppenausrüstung wie Zelte (The North Face), Liegematte, Mess-, Toiletten- und Küchenzelt
  • halbtägige Besichtigungsfahrt im Kathmandu-Tal
  • Notfall-Satellitentelefon
  • Yoga-Einheiten von Manfred und Gerlinde

nicht inkludiert:

  • Reise-Rücktrittskosten-Versicherung (bitte eigenen Versicherungsschutz prüfen und falls nicht vorhanden oder ausreichend Versicherung abschließen)
  • Visumkosten für Nepal (40 US $) Beantragung und Bezahlung direkt bei der Einreise nach Nepal
  • Mittagessen und Getränke in Kathmandu
  • Eintrittsgelder bei der halbtägigen Stadtführung (je nach Interesse)
  • Übernachtungen im Hotel und Halbpensionen, die eventuell über 4 gesamt hinausgehen (im Falle von Programmänderungen)
  • Trinkgelder, Zusatzversicherungen

Reisedokumente

  • Reisepass (mind. 6 Monate gültig – besser zumindest 1 Jahr gültig)
  • Visum Nepal: Ausstellung am Flughafen bei der Einreise 40 US-$ – Formulare erhalten Sie mit den Reiseunterlagen nach Anmeldung

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