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Workshop – Für ein offenes Herz

Wann: So 25.11.2018

Wo: Studio Yoveda – 1210 Wien, Am Spitz 16/14 (Eingang neben Betten Reiter)

Kosten: 58,– für ganzen Tag oder jew. 29,– (für Vormittag oder Nachmittag)
50% der Einnahmen gehen an die NEPAL-Hilfe Beilngries

Aus Angst vor Verletzung haben sich viele von uns einen dünnen oder auch dickeren Panzer als Schutzschild zugelegt. Dieser Schutzschild ist einerseits nicht erforderlich (sonst hätte uns Mutter Natur damit ausgerüstet :-)) und anderseits auch sehr hinderlich um unsere wahre Natur leben zu können.

In unserem Workshop schaffen wir Raum zum Atmen und für Offenheit. Es gilt eigentlich nur zu erkennen, dass unser Herz immer offen und tiefer Frieden immer spürbar ist.

Freudvolle Asanas lösen Stress und emotionale Verspannungen. Stabilitätsfördernde Übungen stärken die Selbstsicherheit um das Gleichgewicht auch in stürmischen Zeiten sehr gut halten zu können.

Ablauf:

Vormittag

  • 9 Uhr Einstimmung, Ankommen
  • 9.30 Uhr Yoga-Philosophie und Herzöffnung
  • 10 Uhr Yoga-Einheit – etwas fordernd mit Claudia

Mittag – Pause 1,5 Std. von 12-13.30

  • 13.30 – Ankommen, Einstimmig,
  • 13.45 Yoga Philosophie Jnana-Yoga – The Work
  • 14.40 Mantra-Yoga-Stunde mit Manfred und Claudia an der Gitarre mit öffnenden und freudebringende Asanas

Anmeldung bitte per Mail an claudia_schoenbauer@gmx.at oder telefonisch unter 0676 7772076 bei Claudia. Danke vielmals.

Decken und Matten sind vorhanden!
Komm bitte in bequemer Yoga- oder Sportbekleidung.

Wir freuen uns auf dich!

 


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Das Herz ist der Schlüssel der Welt und des Lebens

Novalis

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