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Yoga am Attersee

Für Anfänger wie Fortgeschrittene.

jeden Mittwoch in der Volksschule Attersee 4864 Attersee, Sportstraße 20.

Bitte um deine Anmeldung unter 0699 1726 4944 oder per Mail an yoga@tattva.at. Danke vielmals.

10 EINHEITEN á 10,– (im Block buchbar)
Einzeleinheiten á 12,–
Die Erste Stunde – Schnupperstunde = Gratis

Die Termine

  • Mi 6.3.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 13.3.2019 –  KEINE EINHEIT
  • Mi 20.3.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 27.3.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 3.4.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 10.4.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 6.2.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 6.2.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 3.4.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 10.4.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 17.4.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 23.4.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 30.4.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 7.5.19 und 14.5.19 KEINE EINHEIT
  • Mi 21.5.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 28.5.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 4.6.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 11.6.2019 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 18.6.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 25.6.2019 – – 19.00 – 20.30 Uhr

Juli und August – werden wir einzelne Einheiten anbieten. Details folgen.

Anmeldung ist nicht erforderlich – komm bitte ganz einfach in die VS-Attersee… kurz vor 19 Uhr. Matten, Decken und Sitzkissen sind vorhanden. DANKE, wir freuen uns auf dich!

Ablauf, Yogarichtung:

  • Om, Mantra
  • Tages-Thema (individuell), Kurz-Meditation (manchmal DAO-Yoga-Meditation)
  • Pranayama-Atemübungen – Kapalabathi + Nadi Shodana (Schnell- und Wechselatmung)
  • Asanas: Rund um den Sonnengruß und die Risikesh-Reihe (Sivananda-Yoga) mit Anusara Yoga- und Flow-Elementen
  • Schlussentspannung 10-15 Min.
  • Om, Mantra

 

 


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