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Yoga am Attersee

Am Attersee

Für Anfänger wie Fortgeschrittene.
jeden Mittwoch in der Volksschule Attersee 4864 Attersee, Sportstraße 20.

Bitte um deine Anmeldung unter 0699 1726 4944 oder per Mail an yoga@tattva.at. Danke vielmals.

Für Anfänger wie Fortgeschrittene.
Start am  Mi 26.9.2018 – 19 Uhr

10 EINHEITEN á 10,– (im Block buchbar)
Einzeleinheiten á 12,–
Die Erste Stunde – Schnupperstunde = Gratis

Die Termine

Mi 26.9. – 19.00 – 20.30 Uhr – Gratis- Schnupperstunde

  • Mi 3.10 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • ACHTUNG 10.10. KEINE EINHEIT
  • Mi 17.10 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 24.10 – 19.00 – 20.30 Uh
  • Mi 31.10 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 7.11 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • ACHTUNG 14.11. KEINE EINHEIT
  • Mi 21. 11– 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 28.11 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 5.12 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mi 12.12 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • MI 19.12 – 19.00 – 20.30 UHR – WEIHNACHTSYOGA :-).

Bitte um deine telefonische Anmeldung unter 0699 1726 4944. Danke vielmals.

Ablauf, Yogarichtung:

  • Om, Mantra
  • Tages-Thema (individuell), Kurz-Meditation (manchmal DAO-Yoga-Meditation)
  • Pranayama-Atemübungen – Kapalabathi + Nadi Shodana (Schnell- und Wechselatmung)
  • Asanas: Rund um den Sonnengruß und die Risikesh-Reihe (Sivananda-Yoga) mit Anusara Yoga- und Flow-Elementen
  • Schlussentspannung 10-15 Min.
  • Om, Mantra

 

 


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