Design|decasa - Realisierung|Martin Kaltenegger

Yoga in der DICKAU

IN DER DICKAU

Adresse:  Dickau 10, 4865 Nussdorf/Attersee
Zufahrt: Bitte über Nussdorf zufahren. Gleich nach dem Schranken können wir parken. Danke.

Für Anfänger wie Fortgeschrittene.
Start am Mo 15.10.2018 – 19 Uhr

10 EINHEITEN á 10,– (im Block buchbar)
Einzeleinheiten á 12,–
Die Erste Stunde – Schnupperstunde = Gratis

Die Termine

  • Mo 15.10 – 19.00 – 20.30 Uhr – Gratis- Schnupperstunde
  • Mo 22.10 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mo 29.10 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mo 5.11 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • ACHTUNG 12.11. KEINE EINHEIT
  • Mo 19.11 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mo 26.11 – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mo 3.12. – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mo 10.12. – 19.00 – 20.30 Uhr
  • Mo 19.12. – 19.00 – 20.30 Uhr – Weihnachtsyoga :-)
  • Mo 14.1.2019 – 19. – 20.30 – Neujahrsyoga :-)
  • Mo 21.1.2019 – 19. – 20.30

Bitte um deine Anmeldung per mail unter yoga@tattva.at oder telefonisch unter 0699 1726 4944. Danke vielmals.

Ablauf, Yogarichtung:

  • Om, Mantra
  • Tages-Thema (individuell), Kurz-Meditation (manchmal DAO-Yoga-Meditation)
  • Pranayama-Atemübungen – Kapalabathi + Nadi Shodana (Schnell- und Wechselatmung)
  • Asanas: Rund um den Sonnengruß und die Risikesh-Reise (Sivananda-Yoga) mit Anusara Yoga- und Flow-Elementen
  • Schlussentspannung 10-15 Min.
  • Om, Mantra

 


zurück